かつては「夫は外に出て働き、妻は家を守ること」が暗黙のルールのように思われていたものの、2000年代に突入するとその動きは一転。
共働き世帯が専業主婦世帯を上回るようになり「結婚しても、夫も妻も外に出て働くこと」が一般的になりつつあります。
1億総活躍時代に知っておきたいのが、共働きだからこそ知っておきたい暮らしの知恵。
毎日の料理時間をぐ～んと短縮してくれる、簡単アイデア術をご紹介します。

共働き主婦の悩み、ナンバーワンは「毎晩の献立づくり」？

夕方保育園のお迎えを済ませたあと、限られた時間の中で、冷蔵庫に買い置きしておいた食材をつかって夕食づくり…。
短い時間の中で家族のために栄養バツグンの美味しいメニューを作ろうと思えば思うほど、空回りして「何を作ってよいやら分からない！」。
理想と現実のはざ間に揺れて、こんなジレンマやイライラと向き合っているママも多いのではないでしょうか。
社会に出てバリバリ働いている女性にとって、毎日の料理づくりは悩みのタネ。
「毎晩のメニューが思い浮かばない」「手抜きに見えない、こった料理が作れない」「疲れてテンションが上がらない」など、色々な悩みがあるようです。

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≪働く妻あるある、料理のお悩み≫
1位・「毎日のメニューを考えるのが大変」
2位・「献立がワンパターン」
3位・「疲れてしまい、凝った料理が作れない」

・28歳女性のお悩み
結婚して4年になる、ワーキングマザーです。
保育園に子どもを預けて働いていますが、残業することも多く平日の夜はまさに戦争。
子どもが喜ぶものを簡単に作ってあげたいと思うのですが、手が回らなくときにはカップラーメンで済ませることも。
SNSで見たよその家庭の晩ご飯と比べて、罪悪感ばかり感じる日々です。
働きながら短時間で美味しい料理を作るコツを、教えてもらいたいです。

・37歳女性のお悩み
夫も私も結婚後も、正社員で働いています。
朝は5時に起きてお弁当作りからスタート。
帰宅は19時ころになりますが、正直帰宅するときには、体も心もクタクタに疲れていて、家事が全くはかどりません。
サボるというと語弊がありますが、ラクできる調理アイテムがあれば知りたいです。

【簡単！】トースターで温めるだけ、働くママを助ける冷凍ピザ

・キッチンに立ち約8分、家族を待たせないスピード料理
・手のこんだイタリアンピザ、家族も大喜び

「華やかな料理をテーブルに出したい」
「子どもが笑顔になるメニューを作りたい」
忙しい主婦たちに選ばれているのが、薪窯ナポリピザ・フォンターナの冷凍ピザです。
作り方はイメージしているよりも、数倍簡単。
電子レンジの弱設定で3分ほど解凍した後、オーブントースターで5分再加熱するだけ。
キッチンに立ちわずか8分程度で料理が出来あがるため、腹ペコのお子さんや旦那さんを待たせることもありません。
スーパーで手に入りづらい合鴨やズワイガニ、プルコギなどの贅沢食材もトッピングされているため、グルメなパパも大満足。
一流シェフが旬の食材をセレクトしおいしく調理しているため「手抜きメニュー」「あり合わせレシピ」と文句を付けられる心配もありません。
レッドやイエロー・グリーンなど、栄養バランスの取れたメニューを、食卓に簡単に出せます。

平日夜のイライラを打破！働く主婦のライフスタイル術

その1▽罪悪感をカット、冷凍食品を味方につける
仕事もパーフェクト、料理も掃除も手抜きは一切無し…。
無理を続けていると、ある日プツンと緊張の糸が切れてしまう事があります。
ヨーロッパの働く主婦たちは「高機能の冷凍食品」をうまく使いこなしています。
「チンするだけの食材なんて…」と変なこだわりは捨て、おいしく早いミラクルな冷凍食品を味方に付けてみましょう。
頑張りすぎない料理術を身に着けると、1日を有効に使えるようになります。

その2▽お買い物はネット注文、平日夜や休日に受け取り
朝早くから夜遅くまで仕事をしていると、平日に買い物に出かけるのは、ほぼ不可能です。
仕事が休みの土日は「ファミリーとお出かけ」「仕事の準備」「趣味」に使いたいため、できれば買い物以外の時間として空けておきたいもの。
共働き世帯が短い時間をやり繰りするのにおすすめしたいのは、ネットショッピングです。
家事の合間にPCやスマホで冷凍ピザを注文しておき、平日の夜間や休日に受け取り日時を指定しておけば時短につながります。
例えばヤマト運輸のお届け時間は夕方に区切ってチェックすると「16時～18時」「18時～20時」「19時～21時」とあり2時間刻みで選べます。
仕事でクタクタになった体にムチを打ち、イチから食材を選ぶことを考えると、使わない方が損。
献立に頭を悩ませる日々から解放され、ゆとりが生まれます。

☆忙しいママにおすすめ、信州生まれの簡単ピザ☆
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