2020.03.21
【食べ盛りの子供もよろこぶ】小倉優子さん流「餃子の皮ピザレシピ」
スーパーで安い値段で売っている餃子の皮。使いきれずに、余らせてしまうこともあります。今回はタレントの小倉優子さんも紹介していた、餃子の皮を使ったピザレシピを紹介します。
餃子の皮は、安く手に入るのもメリット。生地が薄いのでより早く、より簡単に火を通せますよ。たっぷり作ってお子さんのお弁当のおかずや、パパのビールのお供にしてくださいね。
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ゆうこりんの『餃子の皮ピザレシピ』
お料理上手なママタレントの小倉優子さん。2018年に歯医者さんの男性と子連れ再婚しましたが、いき違いやすれ違いがあったみたいで、現在は別居生活をされているみたいです。
インスタグラムには、幸せそうな写真がアップされていたので、やるせない気持ちになりますね。色々と報道がされていますが、夫婦のことは2人でしか理解できない問題もあるのかもしれません。
◎お弁当のおかずにも、餃子の皮ピザレシピ◎
8歳と4歳、2人の男の子のママでもある小倉優子さん。『毎日おいしい、おうちごはん』や『毎日ほめられごはん』など多くのレシピ本を書いています。
インスタグラムにはそぼろ丼や大根の煮物、生姜焼きなどの庶民的なメニューも。お金をかけず、おいしいご飯を作るのが得意みたいです。餃子の皮ピザレシピも、余った餃子で作れてオススメです。
| 下準備 | 10 分 |
| 調理 | 5 分 |
| 所用時間 | 15 分 |
| 分量 | 7 個 |
- 7 枚 餃子の皮
- 適量 チーズ
- 適量 ピザのソース
- 7 個 ミニトマト
- 適量 バジルの葉
材料
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- バジルの葉を包丁で、細かくきざむ。トマトは食べやすい大きさに切る。
- 餃子の皮にピザソースを塗る。後からバジルとトマト、チーズをのせる。
- トースターで3分～5分焼いて、できあがり。
- ピザソースが無ければ、トマトケチャップに代用してもOKです。
- うずらの卵やコーン、ツナを加えると華やかなピザになります。
ちなみに餃子の皮って、何から作られているの？
パリパリの食感が楽しめる、餃子の皮ピザ。何気なく口に運んでいる食べ物ですが、いったいどんな材料から作られているのでしょうか？気になりますよね。
『餃子の皮の原材料』
- 小麦粉
- 食塩
- 食用植物油脂
- 加工デンプン
- アルコール
- PH調整剤
作っているメーカーさんによって違いもありますが、多くは上のような原材料で作られているようです。思っていたよりも、色々な材料が含まれているのがわかりますね。
『餃子の皮のカロリー』
- 1枚あたり、27キロカロリー
- 1袋(20枚)あたり、540キロカロリー
ちなみに餃子の皮のカロリーは、思っていたより高く1枚27キロカロリーもあります。「小さいから」と油断してパクパク食べ過ぎてしまうと、太ってしまいそうですね。体重計が怖くなりそうです。
20枚になると、なんと540キロカロリー。おにぎり3個分に匹敵するボリュームです。原材料に植物油脂などの油が入っているので、思っていたよりも高カロリーの食材といえるかもしれません。
「ダイエット中に食べても平気？」気になるピザ一枚のカロリーは？
子供のおやつに、フォンターナのバンビーノ
「添加物の少ない、体に優しいピザを食べさせたい」お子さんのおやつや旦那さんのおつまみ、ママの平日ランチのレシピにオススメなのが大人気の『バンビーノ』です。
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『バンビーノの原材料』
・小麦粉
・トマト
・コーン
・バジル
・マッシュルーム
・ツナ
・食塩
・生乳
・セルロース
・イースト菌
・卵白リゾチーム
・バター
トマトやツナ・マッシュルームなど野菜が盛りだくさん。育ち盛りのお子さんにぴったりですね。ちなみに「卵白リゾチーム」は卵のたんぱく質の一種、「セルロース」は食物繊維の一種です。
原材料に余計なものが入っていないので、小さなお子さんにも安心して出せますよね。まろやかなクリーム味のピザなので、辛い物が苦手なおじいちゃん＆おばあちゃんにも人気があります。
餃子の皮ピザのレシピもおいしいですが、ヘルシーに味わえるのは、やっぱりバンビーノ。職人さんが薪窯で丁寧に焼いてくれているので、生地はフカフカ。餃子の皮より、食べ応えがあります。
甘いコーンとツナが、食欲をアップさせてくれます。フレッシュな野菜もたっぷり入っているので「育ち盛りの子供が野菜をまったく食べてくれない」そんな時にもオススメです♪
