マリナーラピザのカロリーぶっちゃけ、どのくらい?太るって本当?

マリナーラピザのカロリーぶっちゃけ、どのくらい?太るって本当? 1

マリナーラのピザ、カロリーはどのくらいあるの?太らない?

気になる疑問にわかりやすくお答えしています。巻末にはおいしい、マリナーラのご紹介も。
ピザがもっと好きになる豆知識いっぱいです。

マリナーラ以外のピザのカロリーって?

マリナーラピザのカロリーぶっちゃけ、どのくらい?太るって本当? 2

トマトとニンニク・オレガノとオリーブ油。余計なものは入れない、とってもシンプルなピザがマリナーラです。16世紀の終わりに、漁師さんが食べていたピザ。歴史のロマンを感じますね。

おいしいマリナーラのピザですが、気になるのはそのカロリー。油がたっぷり入っているので、その分太ってしまいそうなイメージもありますよね?

そもそもピザのカロリーは幾らなのでしょうか。

  • マルゲリータ 175 kcal
  • ミックスピザ 330 kcal
  • 照り焼きピザ 270 kcal
  • シーフードピザ 210 kcal
  • マヨコーンのピザ 310 kcal

※それぞれ1人分

一般的なピザのカロリーはこのくらいになります。

マルゲリータがやや少ないですが、それ以外のピザはエネルギー200~300 kcalくらい。けれど数字だけ見ても、ピンとこないですよね。

毎朝たべているお茶碗1杯のごはんが、おおよそ300 kcalカップラーメンが、1個400 kcal。マクドナルドのハンバーガーが、およそ580 kcal

ほかの食べ物と比べてみると、ピザって案外ヘルシーですよね。

「ダイエット中に食べても平気?」気になるピザ一枚のカロリーは?

マリナーラのカロリーは?

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つづいて調査したいのが、マリナーラのカロリー。おいしい物ほど太りやすい―こんなジンクスもあるので、結局太るの?太らないの?と気になりますよね。

実はマリナーラは、ナポリピザでは珍しい『チーズ無しのピザ』。先ほどお伝えしたように、トマトニンニクオレガノオリーブ油だけでつくります。そのためカロリーは思いのほか低く…

  • マリナーラのカロリー なんと145 kcal!!

思ったよりも低いですよね。

フツーのピザが200~300 kcalあるので、約半分くらいの計算になります。ミックスピザが330 kcalなので、なんとミックスピザ1枚とマリナーラ2枚は同じくらいのカロリー。

コレならダイエット中でも、太るのを気にせずにモリモリ食べられそうですよね。マリナーラが太るというのは、ウソ。むしろ太りたくない日に選びたいメニューと言えるかもしれません。

ちなみにマリナーラが低カロリーなのは、チーズが入っていないから。トマトとニンニク、野菜がメインのピザなので総カロリーも低く、ヘルシーにおさえられるんですよ。

「ピザってカロリーが高いから、ダイエット中はつい遠慮しちゃう…」そんな時こそ、マリナーラを。トマトには代謝をうながす働きニンニクには糖質をエネルギーに代える働きがあります。

ボディラインが気になる時こそ、おいしいマリナーラピザで、美しいボディを手に入れてみてくださいね。ダイエット中の強い味方に、なってくれるはずです。

速水もこみち流、激うまマリナーラソースの作り方【ピザレシピ】

マリナーラ、カロリーを気にする方に大好評!

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マリナーラのピザは、フォンターナでも好評販売中!毎日の食事のカロリーが気になる方など、美容やダイエットに関心のあるお客さまに特にえらばれています。

☆お客さまの口コミ☆

痩せるピザ!

チーズの入ってないピザ、そんなのピザじゃないじゃん(笑)本当においしいの?と思っていました。実家にあったのをフライパンで焼いてみたら、思ったよりイケる。カロリーも低いみたいで一石二鳥です。(青い鳥さん・20代女性)

在宅勤務のともだち!

家のリビングで仕事するようになり、食べては座る・座っては食べるのくり返し。おかげで相撲取りをまかす体になりました(笑)。妻が買ってくれたフォンターナさんのマリナーラ。低カロリーで悪くないです。コレで痩せたらうれしいな。 (小結さん・50代男性)

大人女子におすすめ!

オレガノが入っているので、ちょっと酸味があるかな~。でも大人女子なら、絶対に食べてみて損しない味だな~と思いました。うちの近所で1,500円で売っていたので、この値段はコスパ良すぎ。ヘルシーだし、女性におすすめです。(pizza♡loveさん・40代女性)

フォンターナのマリナーラは、カロリー控えめ。運動不足が気になる方にも大好評です。
スペイン産ニンニクと、イタリア産トマトをつかっているので、味もお墨付き。お買い物はどうぞお早めに♪

マリナーラピザのカロリーぶっちゃけ、どのくらい?太るって本当? 5

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